---

GIMNÀSTICA INDOOR
Activitat esportiva de baix impacte en instal·lacions esportives
Dimarts i Dijous: 9.15h a 10.05h (Ciutat Esportiva Blanes)
Dilluns, Dimecres i Divendres; 20h a 20.50h (Escola Pinya de Rosa)
Preu: 15€ (2 dies) i 20€ (3 dies)

GIMNÀSTICA A L'AIRE LLIURE
Pràctica esportiva en grup d'intensitat baixa: caminades, exercicis per treballar la força i la flexibilitat aprofitant els parcs de salut de la vila, etc.
Dimarts i Dijous: 18.15h a 19.15h
Dilluns, Dimecres i Divendres: 9.15h a10.15h o 18.15 a19.15
Preu: 12€ (2 dies) i 15€ (3 dies)

GIMNÀTICA A LA PLATJA
Activitat dins i fora de l'aigua destinada a promoure i facilitar la pràctica d'exercici físic
Dilluns, Dimecres i Divendres: 8h a 8.50h
Preu: 12€ (2 dies) i 15€ (3 dies)




HIPOPRESSIUS I SGA

Mètode Hirpopressiu en nivell "Fundamentals" (bàsic)
Les tècniques hipopressives estan orientades a la prevenció, a aconseguir millores estètiques i de rendiment esportiu. Es tracta de tècniques per assolir objectius concrets: reduir el perímetre de la cintura i aconseguir ràpides millores posturals.
Sessió: 40 minuts (30€ amb 2 persones com a mínim/horari a concretar)

Estiraments Globals i Educació de la postura (SGA)
Són estiraments suaus a per prendre consciència de les estructures musculars del nostre cos, amb l'objectiu de cercar una bona estructura corporal, i mantenir les corbes fisiològiques de la columna, cercant alhora el moviment articular i evitar futures lesions.
Sessió: 45 minuts (30€ amb 2 persones com a mínim/horari a concretar)
Durada de totes les activitats:








Imparteix les activitats dirigides:
Xavi Valls, Tècnic en l’Activitat Física


Per més informació:

Àrea d’Esports, Salut i Qualitat de Vida


Ds. Mas Cuní, 43. 17300 Blanes (Girona)
Tel. 972 352 322 · esports@blanes.cat



Organitza: