GENT GRAN (+60)

Activitat esportiva de baix impacte: gimnàstica suau de manteniment i per a gent gran.
Quota:
3 dies/setmana: 16€/mes
2 dies/setmana: 12€/mes
Grups:
GG1: Dilluns, dimecres i divendres - 9.15h a 10.05h
GG2: Dilluns i divendres – 9.15h a 10.05h
GG3: Dilluns i dimecres - 9.15h a 10.05h
GG4: Dimecres i divendres - 9.15h a 10.05h

GG5: Dilluns, dimecres i divendres - 10.25h a 11.15h
GG6: Dilluns i divendres - 10.25h a 11.15h
GG7: Dilluns i dimecres - 10.25h a 11.15h
GG8: Dimecres i divendres - 10.25h a 11.15h

GG13: Dimarts i dijous - 15.40h a 16.30h

ADULTS

Activitat esportiva d’impacte mig: gimnàstica de manteniment i estiraments.
Quota:
3 hores/setmana: 20€/mes
2 hores/setmana: 15€/mes
Grups:
GA1: Dilluns, dimecres i divendres – 15.30h a 16.20h
GA2: Dilluns i divendres – 15.30h a 16.20h
GA3: Dilluns i dimecres - 15.30h a 16.20h
GA4: Dimecres i divendres - 15.30h a 16.20h

GA5: Dimarts i dijous - 9.15h a 10.45h

HIPOPRESSIVES

Les tècniques hipopressives estan orientades a la prevenció, a aconseguir millores estètiques i de rendiment esportiu; pel que representen una alternativa eficaç per assolir objectius concrets com reduir el perímetre de la cintura i aconseguir ràpides millores posturals.
Hi haurà dos tipus de sessions diferenciades:
- Aprenentatge: Es tracta de sessions en les que s’ensenya el mètode a fi de poder desenvolupar una bona pràctica, pel que abans de fer sessions de manteniment, s’ha de fer un mínim de dos mesos d’aprenentatge.
- Manteniment: Són sessions en les que es desenvolupa el mètode hipopressiu. Només hi poden participar les persones que abans hagin realitzat les sessions d’aprenentatge.

Quota:
Aprenentatge: 60€/mes (mínim dos mesos)
Manteniment: 40€/mes

Grups:
GH1 Aprenentatge: Dimarts, 8.30h a 9.10h
GH2 Manteniment: Dijous, 8.30h a 9.10h

Si aquest horari no et va bé, fes la teva proposta al Punt d'Informació, i si és viable es formaran nous grups!

INSCRIPCIONS

Termini: Obert
Documentació necessària: dades personals, número de compte bancari, número de la seguretat social i certificat mèdic.

L’Ajuntament ampliarà els grups en funció de la demanda. Podeu comunicar les vostres propostes directament a l’Àrea d’Esports.


ASPECTES A TENIR EN COMPTE:
• Tothom ha de formalitzar la inscripció amb tota la documentació, també els usuaris d’activitats esportives d’anys anteriors.
• Per totes les activitats esportives és obligatori presentar, abans del inici de l’activitat, informe mèdic conforme és apte per a realitzar l'activitat a la qual s'apunta. "SENSE INFORME NO ES PODRÀ COMENÇAR, AIXÒ NO COMPORTA LA BAIXA DE L'ACTIVITAT".
• Les activitats que coincideixin en dies festius i aquelles sortides organitzades pel Departament no són recuperables.
• Per sol·licitar la baixa d'una activitat, pel mes següent cal fer-ho personalment al Punt d’informació de la Ciutat Esportiva Blanes abans del dia 25 del mes en curs.
• Finalitzades les activitats, al mes de juny, es procedirà a la renovació automàtica de la inscripció per a la temporada següent, a excepció que s’hagi sol·licitat la baixa expressa.