MATINAL MARXA NÓRDICA

MATINAL DE MARXA NÒRDICA - Castell de Palafolls


POSAT EN FORMA CAMINANT:
La marxa nòrdica és un entrenament integral que engloba fins al 90% de la musculatura del nostre cos. Suposa una manera de caminar que no tan sols inclou l'acció de les cames, sinó també de la part superior del cos. És més que caminar amb bastons, aconseguiràs posar-te en forma de manera uniforme i millorar el benestar. Els ritmes s'adequaran d'acord al nivell dels participants.

Dissabte, 17 de desembre de 2016 de 8.30 a 13.30 hores

Lloc de sortida: Camp de Futbol de Els Pins



Detalls:

- Preu: 15€ - Inscripcions al Punt d’Informació de la Ciutat Esportiva Blanes fins el dia anterior.

- L’organització disposa de 13 uts de bastons, que es facilitaran als que no en tinguin per ordre d’inscripcions.

- A les 8.30h. trobada al camp de futbol d'Els Pins

- Realització d'exercicis d'iniciació (50' aprox.)

- Durada de l'activitat: 5 hores aprox.

- Trajecte: 18 km

Per a més informació:

Departament d’Esports

Ds. Mas Cuní, 43. 17300 Blanes (Girona)
Tel. 972 352 322 · esports@blanes.cat
www.blanes.cat/esports

Organitza: